dijous, 26 de setembre del 2019

L'element Terra

El final de l'estiu es coneix com a DO- YO o transició en el Taoisme. 
Es dona justament en aquests dies de setembre, en què encara fa calor, humitat i hi ha tempestes però ja comença a olorar-se la Tardor.
El Do-Yo es caracteritza per l'element Terra, aportant-nos centrament i equilibri, tant necessaris per enfrontar serenament l'inici del nou curs i la tornada de vacances.
Una bona manera de treballar aquest element és treballar amb els peus, ja que són les nostres "arrels" físiques i són els que ens connecten amb la Terra.
L'estómac, la melsa i el pàncrees són els òrgans relacionats que necessiten més atenció en aquesta cinquena estació. En podem tenir cura canviant l'alimentació, com sempre, incloent en la nostra dieta diària aliments de temporada com és la carabassa, les figues, el raïm o els cereals.
Pots escoltar l'espai sencer que li vam dedicar al Tot d'Una, dirigit per la Lola Busquets de Radio Premià el passat dilluns 23 de setembre.


Aquí et deixem el link: https://www.ivoox.com/td-espai-ioga-per-tots-2019-09-23-audios-mp3_rf_41845851_1.html


Que el gaudeixis! 

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada